わたし、最近 肩こりがひどくて 肩こり 解消のために
何かいい方法がないか 色々探していたんですね。
友人が教えてくれたのが、ストレッチ 寝る前に
やるのが効果的だと言われて 早速 始めたんですけど
なんだか、ストレッチをやり始めてから 確かに改善は
されたんですけど、筋肉痛に悩まされることに。。。
なってしまったんですね。なんだか 踏んだりけったり
みたいな感じですよね これだと。 まあ、でも
体、自体は調子が良くなったと思います。目覚めもいいですし
体も軽い感じなんですよね。やっぱり ストレッチのおかげかな？
最近では そう 思ってるんですけどね。これで 筋肉痛が
出なければ もっといいんですけどね。 とりあえず
とおぶん ストレッチ 頑張ります
ストレッチ頑張ります
11月 21st, 2011
コメントは受け付けていません。
